05.-12.11.22 – Momentum AmpCamp Tenerife

Nå får DU mulighet til å dra på Momentum AmpCamp Tenerife!

PDF invitasjon finner du her.

Momentum inviterer til en uke med trening, samhold og unike opplevelser i vakre omgivelser på Tenerife! Vi gir mulighet til egenutvikling og ny selvinnsikt.

Første tur 5. – 12. november 2022 / Andre tur 4. – 11 februar 2023

Dette er en reise for amputerte, dysmelister og ortosebrukere.

Har du behov for assistent med på reisen må dette søkes om da det er begrenset med plasser i villaen der vi skal bo.

Påmelding skjer etter søknad, de som får plass vil få tilbakemelding etter at påmeldingsfristen er gått ut.

Vi har kun 16 plasser til rådighet, så får du ikke plass denne gangen vil det bli flere muligheter for deltakelse senere. Begrenset antall plasser gjør og at deltakere må dele rom.

Påmeldingsfrist for turene er satt til 20.08.2022.

Påmeldingsskjema finner du her.

Vi vet det er korte påmeldingsfrister, men det er og for å få de rimeligste flybillettene.
Pr. d.d. ligger flybillettene på 2.500,- – 4.500,- alt etter hvilken flyplass du reiser ut i fra og om du reiser via andre flyplasser eller direkte.

Deltakeravgiften for medlemmer er 5.000,- som dekker fly t/r Tenerife, opphold, mat, transport til og fra flyplassen, og alt som skjer på turen av trening og aktiviteter.

Påmelding er bindene! Skulle du bli forhindret fra å reise blir full deltakeravgift fakturert (11.800,-) og du må få dette dekket av din egen reiseforsikring.

Instruks om bestilling av flybillett, hva du må ha med deg, og innbetaling av deltakeravgift kommer ved bekreftelse av påmelding etter at påmeldingsfristen er gått ut.

 

På bilde til venstre ser dere hvor villaen ligger i forhold til flyplassen, det er ca 15 min kjøring fra flyplassen på Tenerife Sør. Bilde til høyre viser villaen.

Det er villaen med nyreformet svømmebasseng, ikke den merket DOM Tenerife.

 

Program – med forbehold om endringer:

Lørdag:

16:00 – INNSJEKK

18:00 – MØT OG HILS

19:00 – VELKOMSTMÅLTID

DAGENS OPPGAVE

GÅ UT AV KOMFORTSONEN OG TA IMOT NYE EVENTYR

Søndag:

08.00 – FØR FROKOST

08.30 – FITNESS INTRO

10.00 – FROKOST

11.30 – YOGA

13:00 – LUNSJ

14:00 – TEAMBUILDING ØVELSER

15:00 – STRAND

18.45 – MEDITASJON I SOLNEDGANGEN

19.30 – MIDDAG

DAGENS OPPGAVE

DEN ENESTE PERSONEN DU ER BESTEMT TIL Å BLI, ER PERSONEN DU BESTEMMER DEG FOR Å VÆRE

Mandag:

07.15 – FØR FROKOST

08.00 – AMPERCISE

09.00 – FROKOST

10.00 – HVALER & DELFINER BÅTTUR

13.30 – LETT LUNSJ (SOM SNACK ER TILGJENGELIG PÅ BÅT)

14.30 – STREKKTEKNIKKER

18:00 – MIDDAG

20.30 – MEDITASJON UNDER STJERNENE

DAGENS OPPGAVE

HVIS DU HAR MOT TIL Å BEGYNNE, HAR DU MOT TIL Å LYKKES

Tirsdag:

08.00 – FROKOST

9AM -FITNESS MED JEMMA

11AM – NATURLIGE BASSENGER & ALCALA TUR  MED MATPAKKE

19:00 – SOLNEDGANG YOGA MED VITA

19.45 – KVELDSMÅLTID

DAGENS OPPGAVE

SKAP ET LIV SOM FØLES BRA PÅ INNSIDEN, IKKE BARE PÅ UTSIDEN

Onsdag:

08.00 – FØR FROKOST

08.30 – AMPERCISE PÅ STRANDEN

10.30 – FROKOST

11AM – SLAPP AV RUNDT BASSENGET

13:00 – LUNSJ

14:00 – AQUA SPA TERMISK OPPLEVELSE

18:00 – MOTIVASJONSTIME

19:00 – MIDDAG

DAGENS OPPGAVE

LIVET GIR DEG ALLTID EN NY SJANSE FOR AT DET KALLES I MORGEN

Torsdag:

08.00 – FØR FROKOST

08.30 – AMPERCISE

10AM – FROKOST

11AM – BASSENG AMPERCISE

13:00 – LUNSJ

14:00 – SLAPP AV RUNDT BASSENGET

19:00 – MIDDAG

20:00 – BOWLING

DAGENS OPPGAVE

TRO PÅ DIN EGEN MAGI

Fredag:

07.30 – FØR FROKOST

07.45 – ABADES FORLATT LANDSBY

10.00  – PIKNIK FROKOST PÅ STRANDEN

13:00 – LUNSJ

16:00 – AMPERCISE

19:00 – GRILLKVELD

20:00 – MINNER OG SAMMENDRAG

DAGENS OPPGAVE

VOKSE GJENNOM DET DU GÅR GJENNOM

Lørdag:

08.00 – FØR FROKOST

8.30 – TRENING MED GEMMA

10AM – FROKOST

11AM – TAKKNEMLIGHET TIME

13:00 – LUNSJ

SLAPP AV RUNDT BASSENGET TIL HJEMMETID

DAGENS OPPGAVE

DET ER VENNENE VI MØTER LANGS LIFES ROAD SOM HJELPER OSS Å SETTE PRIS PÅ REISEN