05.-12.11.22 – Momentum AmpCamp Teneriffa

Nu har DU möjligheten att åka till Momentum AmpCamp Teneriffa!

Turerna i november och februari är fullbokade!

Det går bra att sätta sig på en väntelista om någon skulle avboka!

 

 

PDF-inbjudan finns här.

Momentum bjuder in till en vecka av träning, sammanhållning och unika upplevelser i vackra omgivningar på Teneriffa! Vi ger möjligheter till självutveckling och ny självinsikt.

Första resan 5. – 12. November 2022 / Andra resan 4. – 11 februari 2023

Detta är en resa för amputerade, dysmelister och ortosanvändare.

Behöver du en assistent på resan ska denna sökas då det är begränsat med platser i villan där vi ska bo.

Anmälan sker efter ansökan, de som får plats får återkoppling efter att anmälningstiden gått ut.

Vi har endast 16 platser tillgängliga, så om du inte får plats denna gång kommer det att finnas fler möjligheter till deltagande senare. Begränsat antal platser gör och att deltagare måste dela rum.

Sista anmälningsdag för resorna är satt till 2022-08-20.

Anmälningsformulär hittar du här.

Vi vet att det är korta anmälningstider, men det är också för att få de billigaste flygbiljetterna.
Pr. dd är flygbiljetterna 2.500,- – 4.500,- beroende på vilken flygplats du reser från och om du reser via andra flygplatser eller direkt.

Deltagaravgiften för medlemmar är 5 000,- som täcker flyg till/från Teneriffa, boende, mat, transport till och från flygplatsen samt allt som händer på resan av träning och aktiviteter.

Registrering är volymen! Skulle du bli förhindrad att resa faktureras hela deltagaravgiften (11 800,-) och detta måste du ha täckt av din egen reseförsäkring.

Anvisningar om beställning av flygbiljett, vad du ska ta med dig samt betalning av deltagaravgift kommer vid bekräftelse av anmälan efter att anmälningstiden gått ut.

 

På bilden till vänster kan du se var villan ligger i förhållande till flygplatsen, det är ca 15 minuters bilresa från flygplatsen på Teneriffas södra. Bilden till höger visar villan.

Det är villan med den njurformade poolen, inte den som är märkt DOM Teneriffa.

 

Program – kan ändras:

Lördag:

16:00 – INcheckning

18:00 – MEET AND HERES

19:00 – VÄLKOMMENMÅL

DAGENS UPPGIFT

GÅ UT UR KOMFORTZONEN OCH ACCEPTERA NYA ÄVENTYR

Söndag:

08.00 – INNAN FRUKOST

08.30 – FITNESS INTRO

10.00 – FRUKOST

11.30 – YOGA

13:00 – LUNCH

14:00 – LAGBYGGANDE ÖVNINGAR

15:00 – STRANDEN

18.45 – MEDITATION I SOLNEDGÅNGEN

19.30 – MIDDAG

DAGENS UPPGIFT

DEN ENDA MAN DU BESLUTAR ATT BLI ÄR DEN DU BESTÄMMER ATT VARA

Måndag:

07.15 – INNAN FRUKOST

08.00 – AMPERCISE

09.00 – FRUKOST

10.00 – BÅTTUR FÖR VALAR & DELFINER

13.30 – LÄTT LUNCH (VILKEN SNACK FINNS MED BÅT)

14.30 – STRETCHNINGSTEKNIK

18:00 – MIDDAG

20.30 – MEDITATION UNDER STJÄRNRNA

DAGENS UPPGIFT

OM DU HAR KURSEN ATT BÖRJA, HAR DU KURSEN ATT LYCKAS

tisdag:

08.00 – FRUKOST

9AM -FITNESS MED JEMMA

11:00 – NATURBASER & ALCALA-RESA MED PAKET

19:00 – SUNSET YOGA MED VIT

19.45 – KVÄLLSMÅLTID

DAGENS UPPGIFT

SKAPA ETT LIV SOM KÄNSS BRA PÅ INSIDAN, INTE BARA PÅ UTSIDA

Onsdag:

08.00 – INNAN FRUKOST

08.30 – AMPERCISE PÅ STRANDEN

10.30 – FRUKOST

11:00 – Koppla av runt poolen

13:00 – LUNCH

14:00 – AQUA SPA TERMISK UPPLEVELSE

18:00 – MOTIVATIONSTIMME

19:00 – MIDDAG

DAGENS UPPGIFT

LIVET GER DIG ALLTID EN NY CHANS ATT DET RINGAS I MORGON

Torsdag:

08.00 – INNAN FRUKOST

08.30 – AMPERCISE

10:00 – FRUKOST

11:00 – BASSENG AMPERCISE

13:00 – LUNCH

14:00 – KOPPLA AV RUNDT POOLEN

19:00 – MIDDAG

20:00 – BOWLING

DAGENS UPPGIFT

TRO PÅ DIN EGEN MAGI

Fredag:

07.30 – INNAN FRUKOST

07.45 – FÖRLÄGER ÖVERGÅNDA BY

10.00 – PICNIC FRUKOST PÅ STRANDEN

13:00 – LUNCH

16:00 – AMPERCISE

19:00 – GRILLKVÄLL

20:00 – MINNEN OCH SAMMANFATTNING

DAGENS UPPGIFT

VÄX GENOM DET DU GÅR GENOM

Lördag:

08.00 – INNAN FRUKOST

8.30 – TRÄNING MED SPARANDE

10:00 – FRUKOST

11:00 – TACKSAM TID

13:00 – LUNCH

KOPPLA AV OM POOLEN HEMMA

DAGENS UPPGIFT

DET ÄR VÄNNERNA VI MÖTER TILLSAMMANS MED LIFES ROAD SOM HJÄLPER OSS ATT UPPSKATTA RESAN