Träningstips

Träningstips

Motion är viktigt för amputerade!

För amputerade är det mycket viktigt att underhålla och träna sina kroppsfunktioner. Vi behöver både muskelstyrka, rörlighet och kondition i vardagen. Det finns många sätt att träna på, och alla kan hitta något som passar dem. På dessa sidor hittar du tips och råd samt ett antal enkla övningar.

Träning är bra för dig som är amputerad