Momentum

[gallery size="medium" ids="3555,3554,3553"] Velkommen til Dovrefjell med Momentum og Funkibator 23. – 25. august! I år bytter vi ut hestene med sykkel. Vi legger opp til to alternative sykkelruter og gir mulighet for å prøve håndsykkel og liggesykkel. Det er også mulig å gå til fots. Full invitasjon ser du her.

Helgen inkluderer:

1. God oppfølging i en trivelig gruppe
2. Utprøving og leie av sykkel.
3. To netter med full pensjon på Hjerkinn Fjellstue. (Matpakkelunsj. Ta med termos)
4. Sosialt samvær med andre medlemmer av Momentum
5. Campledelse v/ Geir Arne Hageland (Funkibator)

Program (med forbehold om endringer): Fredag: 17:00    Vi er der for å ønske dere velkommen (si ifra om dere kommer sent til middag) 19:00    Middag 20:00    Informasjon om helgen og Momentum. Tilpasning sykler. Lørdag: 08:00    Frokost 10:00    Utprøving av sykler. Sykkeltur i Kvitdalen eller mot Furuhaugli. Matpakkelunsj 19:00    Middag 20:00    Oppsummering og inspirasjon Søndag: 08:30    Frokost og utsjekk 10:00    Tur i fine høstfarger 13:00    Lunsj og avreise Medlemspris: kr 1 950 p.p. Andre deltakere: kr 5450 p.p. Send påmelding elektronisk via link her eller på mail til info@momentum.no med samme info som kreves i påmeldingsskjema. Alternativt kan dere ringe 4000 4360. Påmeldingsfrist: 1. juli 2019. Påmelding er bindende og bekreftes ved innbetaling av egenandelen til konto: 2095.49.74503. Prosjektet er støttet av Extrastiftelsen. Har du lang reisevei? Momentum har en støtteordning for dette. Les mer på http://www.momentum.nu/reiseutgifter-i-forbindelse-med-arrangementer/  

Invitasjon til smertebehandling med Momentum 5–12. november 2019 på Atlanterhavsøya Porto Santo [caption id="attachment_3578" align="alignright" width="481"] Sandstrand på Porto Santo[/caption] Momentum har gleden av å invitere til smertebehandlingsopphold på Porto Santo. Sanden på denne naturskjønne øya har lindrende egenskaper. Der tilbys en veldokumentert smertelindringsbehandling kombinert med sydenferie. Sanden på Porto Santo nær Madeira har nemlig en unik sand med høyt innhold av strontium som virker smertelindrende. Protesebrukere med fantomsmerter og stumpsmerter kan ha god effekt av et opphold med sandbadbehandling på Porto Santo. Noen pasienter har opplevd å få senket smertene fra nivå 8 og helt ned til nivå 2 etter en ukes opphold. Sandens helt spesielle egenskaper kommer fra korallrev nær øya. Mikroskopiske deler fra revet skylles i land med bølgene. Undersjøiske havstrømmer og vind sørger for at sanden fornyes kontinuerlig. Sandkornene er veldig små, 90% av kornene har en diameter på mindre enn 0,010 mm og oppleves som et mykt, lett teppe. Dette gjør at sanden er så myk at den ikke skraper opp huden. Sanden har unike geologiske egenskaper og  inneholder strontium, kalsium, magnesium, fosfor og sink. Dette er stoffer som er viktige for den generelle helbred. Under sandbad svetter man, og strontium og de andre stoffene tas opp i kroppen og forårsaker tilsvarende effekt som vanlig lokalbedøvelse med smertereduksjon til følge. [caption id="attachment_3581" align="alignright" width="300"] Smertebehandling på Porto Santo[/caption] Mange pasienter opplever god effekt og langtidsvirkning av behandlingen. Noen opplever et betydelig lavere smertenivå i 6-12  måneder etter oppholdet. Ved å ta årlige behandlinger opplever mange pasienter at smertene blir svakere og lettere å leve med. Hotellet ligger på den 9 km lange stranden hvor det er veldig koselig å gå på spasertur og det er svømmebasseng, restaurant og bar inne og ute. Om du vil være litt mer aktiv så er det mange fritidstilbud på øya også som for eksempel golf, ridning, bilsafari, vannsport, sykling og fjellklatring som er med på å forsterke den positive opplevelsen. Det er behandling hver dag med kontroll av blodtrykket. [caption id="attachment_3583" align="alignright" width="200"] Hotellet med svømmebasseng[/caption] Dette er en behandlingsreise for de som ønsker smertebehandling og Momentum gir et tilskudd på kr 6500 til hver protesebrukerdeltaker som skal ha behandling. Her prioriterer vi førstegangs reisende og det er kun plass til 10 personer. Egenandelen per reisende med behandling er kr 9500 pp og det inkluderer fly, hotel, frokost og lunsj. Middager, drikke og sightseeing samt lunsj på Madeira kommer i tillegg. Prisen mer medreisende ledsager (i delt dobbeltrom) er kr 11000.   Program 5–12. november 2019: Tirsdag 5. november - dag 1 reisedag Fly Oslo-Porto Santo, innsjekk Gardermoen kl. 09:00. Ankomst hotel ca. kl. 18:30, orientering, felles middag på hotellet (valgfritt). 6.–11. november - dag 2–7 Frokost, behandling (eller fri for de som ikke har behandling), felles lunsj, ettermiddag og kveld fri, middag på restaurant (valgfritt). Tirsdag 12. november - dag 8 reisedag Frokost, avreise fra hotellet kl. 07:00, fly fra Porto Santo til Madeira kl. 08:30, guidet sightseeing med minibuss på Madeira kl. 09:30–14:30 (lunsj valgfritt). Innsjekk kl. 14:30, fly videre til Oslo kl. 15:50, ankomst Gardermoen kl. 21:55. Bindende påmelding snarest og senest innen 1.5.19. Vi foretrekker påmelding via link på hjemmesiden www.momentum.nu da det letter vårt arbeid. Påmelding finner dere her. Evt. på mail til info@momentum.nu (Sender dere på mail, trenger vi samme info som i elektronisk påmeldingsskjema.) Du kan også ta kontakt på telefon 40 00 43 60 om du ønsker mer informasjon. Meld deg på allerede i dag for å sikre deg plass. Hjertelig velkommen For invitasjon i PDF. trykk her.

Momentum Innlandet inviterer til sommerfest på Hekshusstranda hvor vi griller og koser oss i fellesskap med andre likesinnede. Lørdag 6. juli kl. 14.00 (Hekshusstranda Kapp, Brennerivegen 102, 2849 Kapp) [caption id="attachment_3636" align="alignright" width="700"] Hekshusstranda[/caption] Hekshusstranda ligger på Kapp rett ved Mjøsa, ca. 20 km sør for Gjøvik­. Ta med egen grillmat, vi holder griller. Hvis det er dårlig vær er det mulighet­ til å gå innendørs. Det er mulighet for overnatting på Hekshusstranda Camping. For detaljer og veibeskrivelse gå inn på Hekshusstranda Camping sin hjemmeside. Du bestiller overnatting i hytte, eller plass til bobil/campingvogn selv. Tlf: 61 16 91 57. Urbane Totninger har forestilling samme kveld samt fredag for de som måtte ønske det. For billetter gå inn på www.urbanetotninger.no Det er ingen egenandel, men for å vite hvor mange griller vi skal stille med trenger vi å vite hvor mange som kommer. Påmelding til Oda innen 30. juni 2019 på Telefon: 992 50 163 eller på e-post: oda_solhaug_kokslien@hotmail.com Håper å se deg på Kapp! For PDF., trykk her. Livsglad hilsen Styret i Momentum Innlandet

Momentum Øst inviterer til aktivitetsweekend på Hurdalsjøen

13.-15. sept. på Blindeforbundets senter Hurdal syn- og mestringssenter. [caption id="attachment_3643" align="alignright" width="400"] Gitte Hilding gir instruksjoner for aktivitet[/caption] Nok en gang inviterer vi til en opplevelsesrik weekend på dette fantastiske trenings­senteret. Fysioterapeut Gitte Hilding, fra Unicare Bakke og hennes mann og assistent, Johan, er også denne gangen med som instruktører, så vi skal alle føle at vi er i trygge hender. Gitte syns at vi skal prøve oss på nye ting som f.eks. teppecurling og goalball (som de blinde spiller). Ellers får vi prøve oss i treningsalen, styrkerommet, svømmehallen, kano- og kajakkpadling morgen og ettermiddag, båttur og fiske på Hurdalsjøen og en hinderbane. De som ikke har prøvd kajakk/kano før, er dette den gode sjansen for å gjøre akkurat det. For de av oss som er benamputerte, er kajakk/kano er en ypperlig øvelse for balanse og mestring. Vi bruker alltid redningsvester og Johan er alltid tilstede og kan hjelpe til. Ellers er vi denne gangen blitt lovet tre retters middag, fredag og lørdag, og vi skal prøve å få til en lunsj på lørdag i grillhytta med pølser, hamburgere m/tilbehør. Sosialt samvær er svært viktig, så vi vil prøve å reservere et hyggelig rom i 1. etg. til nettopp dette på fredags- og lørdagskvelden. Hyggelig å sitte på eget rom, men vi oppfordrer til være sammen med andre i plenum. Er vi slitne og fornøyde ved lunsjen på søndag, så har arrangøren gjort en god jobb! [caption id="attachment_3644" align="alignright" width="404"] Bilde fra en tidligere weekend[/caption] Prisen på vår Aktivitetsweekend er kr 1500,- (drikke ekskl.) Pris for ikke-medlemmer kr 4000,-. Bindende påmelding snarest og senest 1. aug. Faktura blir sendt fra Momentum. Påmeldingen er kun gyldig når fakturaen er betalt. Meld deg på til Momentum tlf. 40 00 43 60 eller info@momentum.nu. Spørsmål kan rettes til: Steinar B. Hansen, tlf. 913 82 221 eller steinar@regnskapsnettet.no. Informasjon og invitasjon på PDF., trykk her. Vær velkommen!   Foreløpig program, mer detaljert program kommer senere: Fredag 13. september 16.00–18.00      Innsjekking 18.30–19.00      Mingling i kafeen. 19.00–20.30      Tre retters middag [caption id="attachment_3645" align="alignright" width="400"] Bilde fra en tidligere weekend[/caption] 21.00–                Vi møtes i avtalt rom.   Lørdag 14. september 07.00–10.00      Frokost 08.00–09.30      Padling med Johan 10.00–13.00      Aktiviteter med Gitte og Johan 13.00–14.30      Lunsj (i grillhytta?) 14.30–17.00      Aktiviteter med Gitte og Johan 19.00–20.30      Tre retters middag [caption id="attachment_3646" align="alignright" width="400"] Bilde fra en tidligere weekend, sosialt på kvelden[/caption] 21.00                  Vi møtes i avtalt rom.   Søndag 15. september 08.00–10.00      Frokost 08.00–09.00      Padling med Johan 10.00–11.00      Aktivitet med Gitte 11.00–11.30      Utsjekk fra senteret 11.30–13.00      Aktivitet med Gitte og Johan 13.00                  Lunsj og hjemreise Adresse: Hurdal syn- og mestringssenter, Østsidevegen 101, 2090 Hurdal