Et mangfoldig og tilrettelagt aktivitetstilbud for protesebrukere inspirerer til et mer aktivt liv

– Deltakelse på arrangementer gjennom Momentum har resultert i et langt mer aktivitetsfullt liv, sier Kjetil Bragstad, styreleder i Momentum.

Styreleder i Momentum, Kjetil Bragstad er godt fornøyd med det mangfoldige aktivitetstilbudet som er tilpasset protesebrukere og funksjonshemmede.

– Arrangementene fikk meg til å innse hvor mye mer jeg kunne gjøre av aktiviteter enn hva jeg forestilte meg i starten. Jeg har lært mye om det store mangfoldet av tilbud som finnes der ute. Likens har jeg fått et helt nytt syn på hvilke begrensninger som finnes og ikke. Som amputert har du mulighet til å drive med alle de ulike idrettsformene som funksjonsfriske gjør, sier han fornøyd.

Mangfoldig aktivitetstilbud

– Langrennshelg på Venabu, samlingen på Ridderuka, Momentumweekend, fjelltur på Hjerkinn, i tillegg til lokale initiativ, er alle arrangementer som både bidragsytere og deltakere gleder seg over å kunne delta på, sier Kjetil.

Kjetil presiserer at på vinteraktivitetstilbudene innen eksempelvis alpint og langrenn, tilbys det hjelpemidler som blant annet sitteski og piggekjelke, både med og uten ledsager. Dermed får også de som ikke bruker proteser til slike aktiviteter mulighet til å delta.

Kjetil løfter fram de minneverdige turene med tung sekk, samt de herlige dagene på snowboard, alpint og langrenn. Ukentlig er han dessuten nøye med å trene styrketrening, i tillegg til at han trives på landeveissykkelen. Selv om Kjetil har måtte kutte ned på enkelte aktiviteter, har han også tilpasset andre i forhold til problemstillingene han har møtt på.

Arrangementer som gir mersmak

Silje Bjerga Nesland, sports- og aktivitetsutvalget i Momentum, har deltatt på en rekke arrangementer på vegne av Momentum. Hun husker spesielt godt turen til Hjerkinn i 2018, hvor de hadde en dagsutflukt på hesteryggen til utsiktspunktet på Snøhetta.

– Jeg gru-gledet meg til turen siden det var den første lengre utfarten på hest etter at jeg ble amputert i 2011. Frykt for å falle av hesteryggen eller å miste protesen, var noen av kampene jeg måtte gjennom med meg selv. Selv om uheldigvis protesen ble hengende fast i et tre underveis på turen stoppet heldigvis hesten opp. Deltakelse på aktiviteten ga meg en utrolig mestringsfølelse, i tillegg til at jeg ble inspirert til å våge meg ut i flere eventyr, sier hun fornøyd.

– Dertil har Momentum weekend vært ekstra stas å delta på. Aktivitetene er ofte varierte og man får treffe leverandører som viser siste nytt av proteser. I tillegg er flere medlemmer samlet gjennom helgen, sier Silje.

Artig å delta

Petter Thime, nestleder i styret i Momentum, er her på morsom trening under Løbeskolen som Danske ortopedikjeden Sahva holder hvert år.

Petter Thime, nestleder i styret i Momentum har deltatt på en rekke arrangementer opp gjennom årene. Siste arrangement han deltok på var på Momentum weekend i fjor i Trondheim.

– Jeg trives godt med ulike samværsformer og har søkelyset på hva som går an å delta på av aktivitetstilbud rundt omkring. På de ulike arrangementene er det gode muligheter for å bli inspirert og til å bli kjent med andre i samme situasjon. Dernest opplever jeg også at sammenkomstene også er inspirerende for dem som har alle lemmer i behold, sier Petter.

– Jeg ønsker også at flere unge skal delta og engasjere seg i aktiviteter og arrangementer. Aktivitetene er for alle aldre og har et spennende og variert program tilpasset mange ulike interessenter, sier Petter.

Passende aktiviteter for alle  

– Et av Momentum sine mål er at alle uavhengig av alder og funksjonsnivå skal finne en passende aktivitet. Dernest ønsker vi også at hvert enkelt arrangement man ønsker å delta på, i  stor grad bør avhenge av aktivitetsnivå og interesser fremfor funksjonsnivå, legger Kjetil til.

Kjetil løfter fram det rike tilbudet av arrangementer på de ulike arrangementene som Momentum sine medlemmer kan boltre seg i.

– På Ridderuka finnes det et stort spenn av ulike aktiviteter, med både langrenn, alpint, hundekjøring og annet. Under fjellturen på Hjerkinn kan man prøve ridning, gå på tur eller anvende rullestol opp til utsiktspunktet Snøhetta. På kvelden arrangeres det quiz. Momentum weekend tilbyr dessuten en rekke arrangementer for ulike interessegrupper, sier Kjetil.

Sosiale arrangementer

Kjetil framhever at sannsynligheten er ofte større for å møte likesinnede med tilsvarende utfordringer som deg selv på arrangementene i regi av Momentum, enn på arrangementer i regi av andre.

– Momentum weekend er et flott sted for å møte likesinnede fra hele landet. På de ulike aktivitetene treffer du deltakere med mange erfaringer med bruk av forskjellige proteser. Her får du mulighet til å diskutere varierte problemstillinger. I tillegg har leverandører utstilling på hva de kan tilby oss brukere, sier han.

– På de lokale arrangementene får du mulighet til å møte flere i ditt lokalmiljø, samt stifte nye bekjentskaper med noen du kan utveksle erfaringer med. Her får du også innsikt i organisasjonens virksomhet på lokalt nivå, med eventuelle muligheter for å engasjere deg aktivt i arbeidet vi gjør. Deltagelsen på de lokale arrangement er også viktig for dem som driver det lokale arbeidet som tillitsvalgte. Slik kan de se at arbeidet de legger ned er virkningsfull, og at medlemmene ønsker en møteplass og lignende tilbud, sier Kjetil.

Etterspør mer kunnskap om hjelpemidler og proteser

Kjetil framhever at de ortopediske verkstedene savner mer kontakt med brukeren.

Under blant annet OTWorld, verdens største messe for ortopediske hjelpemidler, samt Momentum weekend 2019 i Trondheim, opplevde helsepersonell å ikke få direkte kontakt med brukeren.

– Vi fikk tilbakemeldinger om at mange brukere dessverre ikke kjente til hjelpemidlene de hadde tilgjengelig. Hjelpemidler åpner i stor grad opp for et mer aktivt liv, sier Kjetil.

Sosiale kvelder med verksteder

Kjetil løfter fram arrangementene Momentum holder fra tid til annen sammen med verksteder flere steder i landet. Her samles protesebrukere, helsepersonell og pårørende seg sammen for en inspirerende kveld med stor variasjon. Fra verkstedet får du informasjon om ulike proteseløsninger og hjelpemidler, likens til mange inspirerende foredrag hvor du møter likesinnede.

– Enkelte verksteder har varierende tilbud i form av gåskoler og treningssamlinger sammen med fysioterapeuter. Andre verksteder tilbyr også aktiviteter som utprøving av protesekomponenter for langrenn, alpint, surfing, friidrett og lignende, med eller uten leverandører til stede, informerer Kjetil.

6000- 8000 amputerte

Kjetil løfter fram at det kan være nokså utfordrende å finne en god balansegang mellom tilbud og etterspørsel av ulike aktiviteter og arrangementer. Norge har anslagsvis 6000- 8000 protesebrukere spredt rundt i hele landet. Langt i fra alle protesebrukere er spesielt aktive.

– Noen kan ha lang og kronglete reisevei. I tillegg har de som alle andre mennesker ulike interesser. Det kan derfor være utfordrende å treffe med aktivitetstilbudet man arrangerer.

– Framover ønsker vi å utnytte arrangementene eksterne aktører gjennomfører, slik at vi ikke må bruke like mye ressurser på det. I tillegg ønsker vi å rette blikk mot mer spissede aktiviteter, som er spesielt rettet mot vår målgruppe. Eksempler på aktiviteter er langrenn, alpint, kajakkpadling, sykling eller lignende med eller uten protese, sier Kjetil.

Oversikt over muligheter innen paraidretten;

  • Norges Idrettsforbund satser på Paraidretten. De tilbyr forskjellige kurs og tilbud på aktiviteter for bevegelseshemmede i ulike deler av landet. I noen av aktivitetene tilbys det ulike typer løsninger og utstyr. De tilbyr blant annet roing, klatring, sykling, rullestolbasket- og rugby og kjelkehockey. Få en full oversikt på hjemmesiden. Du kan også følge dem på Facebook. På hjemmesiden deres har de også kontaktskjema for de som ønsker å starte med paraidrett; kontaktskjema
  • Norges Skiforbund Para tilbyr også et variert tilbud av vinteridretter. De tilbyr flere ulike aktiviteter gjennom hele året i ulike deler av landet. På hjemmesiden og Facebook- siden deres kan du holde deg informert. Hjemmeside.
  • Brettforbundet tilbyr aktiviteter som omfatter snowboard, skating og surfing. De satser også på tilrettelegging av aktiviteter for funksjonshemmede. De har enkelte klubber lokalisert i Oslo, Ringebu, Trondheim og på Geilo. I likhet med andre forbund  tilbyr de også samlinger i ulike deler av landet. For mer info gå inn på hjemmesiden deres.